Abre tu corazón
Descubre el poder de tu mente
Meditación en Las Palmas
¿Buscas un centro para meditar en Gran Canaria?
Si estás buscando un sitio donde aprender a meditar o practicar la meditación en Gran Canaria, el Centro de meditación Gesar, abre sus puertas tanto en Las Palmas como en Maspalomas a todas aquellas personas interesadas en la meditación. Ofrecemos un espacio laico, abierto y una comunidad que comparte una cultura de amabilidad y sabiduría humana.
Cualquier momento es bueno para aprender a estar con uno mismo y descubrir la dignidad y el poder de vivir en el momento presente.
«Si miras la iluminación en términos del principio guerrero, se manifiesta como Gesar».
-Sákyong Mipham Rinpoche
Aprende a meditar
Si no has meditado nunca y no sabes como hacerlo, no te preocupes, la primera vez que nos visites, se te dará una instrucción gratuita de meditación
Medita en grupo
Nos reunimos cada semana en nuestros centros de Las Palmas de GC (jueves de 19 a 21) y de Maspalomas (miércoles de 19 a 21)
Creamos comunidad
Queremos crear comunidad y fomentar un espacio en el que podamos desarrollar nuestra amabilidad y compasión.
Amigo Gesar
Primera visita gratuita
Descarga nuestra app para meditar
Con nuestra app podrás establecer tu tiempo de meditación, marcando el inicio y el final de la práctica meditativa el hermoso sonido del Gong de nuestro centro. Igualmente podrás registrar y llevar el control de tus practicas personales.
Grupo de prácticas y estudios budistas en Las Palmas
Preguntas frecuentes
La meditación es una forma de estabilizar y aclarar la mente. Desde ese punto de vista no se trata de una práctica budista sino algo que todo el mundo puede hacer, no está sujeta a ninguna tradición espiritual concreta.
En sánscrito meditación se llama “shamatha” (en tibetano, shi-né) que significa “morada pacífica”. Esta morada pacífica describe la mente tal como es y el hecho de que sea “pacífica” lo expresa claramente porque la mente humana es, por naturaleza, feliz, calma y muy clara. En la meditación de shamatha no creamos un estado pacífico sino que dejamos que la mente sea como es para empezar. Eso no significa que ignoramos las cosas pacíficamente sino que la mente es capaz de estar presente sin marcharse a otro lado constantemente.
La meditación se basa en que el estado natural de la mente es calmo y claro. Proporciona una forma de entrenar la mente para asentarse en este estado. La primera razón para meditar podría ser que queremos liberarnos de la mente agitada, queremos descubrir la bondad fundamental de nuestra mente natural.
Hacer esto exige ralentizar y experimentar la mente tal como es y en ese proceso vamos conociendo cómo funciona la mente. Vemos que donde quiera que se coloque la mente (en la ira, en el deseo, en la envidia o en la paz) allí también nos colocamos. Y empezamos a ver que podemos elegir, no tenemos que actuar al ritmo de cada pensamiento que se nos ocurra, podemos morar pacíficamente. La meditación es una forma de ralentizar y ver cómo funciona la mente.
Para acudir a meditar de manera asidua a nuestros centros, es necesario hacerse Miembro abonado la cantidad mensual de 20€. Con ello se contribuye al sostenimiento y mantenimiento de nuestros centros y podrás beneficiarte de descuentos en cursos y programas que se impartan a nivel local
El primer día que se acude al centro el acceso es gratuito.
Ofrecemos diferentes formas de pago. Mediante nuestra web se pueden realizar de manera segura pagos con tarjeta en los enlaces que ponemos a su disposición para la Cuota de Miembro.
De igual modo, se pueden realizar pagos por transferencia bancaria:
Asociación de meditación Gesar Gran Canaria
OpenBank
ES92 0073 0100 5305 0525 7108
No es necesario inscribirse para participar en las sesiones de meditación semanales. Recomendamos la inscripción cuando se trata de un programa o curso de fin de semana.
La primera vez que una persona acude a meditar, se le realiza una instrucción de meditación individual para explicarle como se medita y pueda unirse a meditar con el grupo. Por ello, y con el fin de poder organizarnos, es muy recomendable que nos lo comuniques antes contactando con nosotros. Si vas al centro de Las Palmas a través del correo electrónico consultas@gesargc.es o llamándonos al 676894569 (Adrián). Y si vas al centro de Maspalomas a través del correo electrónico gesargcsur@gmail.com o llamándonos al 611194987 (Mario).
En las posteriores ocasiones para asistir a una sesión abierta sólo hay que venir hasta nuestros centros sin previo aviso.
La ropa debe ser siempre cómoda porque nos sentamos en cojines o sillas, según la disposición física de cada uno. Pedimos a todos que entren sin zapatos a la sala de meditación por lo que es recomendable el uso de calcetines.
Disponemos de cojines y sillas para meditar, por lo que no es necesario llevar nada más.
Las sesiones en los días abiertos consisten en hacer meditación sentada y caminando durante la primera hora. Seguidamente, hacemos una pausa para tomar un té o refrigerio. En la segunda hora, se realiza unos minutos de meditación sentada, para posteriormente compartir en un grupo de debate alguna lectura o temática que se planteará previamente.
Si hubiera alguna duda o cuestión que necesites aclarar, siempre puedes contactar con nosotros a través de los medios que facilitamos en nuestra web.